Keteralihan Pada Saat Bermain Poker

Ada tingkat keteralihan yang mengejutkan di antara pemain poker online dan langsung. Dengan Internet terus-menerus di ujung jari mereka, pemain online secara rutin terlibat dalam media sosial, menonton film, dan menjelajahi web secara acak sambil melakukan multi-tabling. Pemain langsung sama buruknya. Mereka men-tweet, mengirim pesan teks, menonton olahraga di TV, mendengarkan musik, dan bahkan bermain poker online sambil bermain langsung.

Tren multitasking ini bukan hanya masalah dalam poker. Setiap hari kita dihadapkan dengan aliran media, email, pesan teks, dan panggilan telepon yang terus-menerus menyerang kemampuan kita untuk fokus. Penelitian membantu orang menyadari betapa berbahayanya hal ini dengan membuktikan efek merusak dari keteralihan. Satu studi menemukan bahwa pengemudi mobil yang terganggu oleh pesan teks dan panggilan telepon menunjukkan gangguan yang lebih besar daripada pengemudi yang mabuk.4 Yang lebih meresahkan adalah bahwa orang sering tidak percaya bahwa gangguan seperti itu berdampak pada mereka.

Banyak pemain poker belum menyadari betapa merusak perhatian yang terus-menerus terbagi pada permainan mereka. Inilah cara cepat untuk menunjukkan kepada Anda apa yang terjadi ketika pikiran mencoba melakukan dua hal secara bersamaan. Saat membaca beberapa baris berikutnya, fokuskan pada sensasi kaki Anda di kursi atau perasaan kaki Anda di lantai. Paksa diri Anda untuk merasakan sensasi itu dan juga perhatikan apa yang Anda baca.

Pentingnya Fokus Dalam Bermain Poker

Keteralihan Pada Saat Bermain Poker
Keteralihan Pada Saat Bermain Poker

Lihat apakah Anda dapat melihat perubahan yang dibuat pikiran Anda antara membaca dan merasakan kaki Anda. Apakah Anda memperhatikan bagaimana setiap kali perhatian Anda beralih, Anda kehilangan informasi dari titik fokus yang lain? Mata Anda mungkin terus memindai halaman, tetapi Anda tidak lagi menangkap setiap kata dan Anda bahkan mungkin harus membacanya ulang. Setiap kali Anda mencoba untuk fokus hanya pada membaca, Anda kehilangan kesadaran akan sensasi di kaki Anda. Sekarang, bayangkan ini terjadi di meja poker. Setiap kali Anda mulai fokus pada sesuatu di luar permainan idn poker, Anda kehilangan informasi tentang permainan dan mulai mengambilnya dari apa pun yang membagi perhatian Anda.

Dengan berfokus pada Facebook, pesan teks, atau film, Anda mengumpulkan data yang sama sekali tidak relevan dengan keputusan poker Anda, dan Anda juga gagal mengambil data poker yang relevan. Ini berarti memori kerja Anda dipenuhi dengan data yang tidak relevan dan kekurangan data poker. Akibatnya, keputusan Anda menjadi lebih buruk, dan Anda tidak dapat mengumpulkan pengetahuan dan data yang dapat digunakan di masa depan.

Sekarang setelah Anda memahami masalah yang terkait dengan gangguan, Anda dapat mulai mengambil tindakan yang diperlukan untuk membatasi frekuensi dan intensitasnya. Dalam jurnal permainan mental Anda, lakukan langkah-langkah berikut:

  • Buat daftar semua gangguan yang biasanya Anda hadapi saat bermain langsung atau online.

Berikut adalah beberapa yang paling umum:

  1. Kesalahan sebelumnya yang tidak bisa Anda hentikan untuk dipikirkan
  2. Internet, panggilan telepon, dan media sosial
  3. Pikiran negatif
  4. Kasir atau ukuran tumpukan Anda
  5. Masalah pribadi di luar poker
  6. Pikiran masa lalu dan masa depan
  • Beri peringkat intensitas gangguan Anda

Apakah itu kecil, perasaan mengganggu atau apakah mereka merasa berlebihan?

  • Tentukan kapan mereka cenderung muncul

Apakah mereka lebih hadir di awal, tengah, atau akhir sesi?

  • Identifikasi pemicunya

Apakah pemicunya lebih mungkin muncul setelah memenangkan beberapa tangan, setelah lawan bermain dengan cara yang membingungkan Anda, saat Anda lelah, atau saat Anda bosan?

  • Lacak frekuensinya

Apakah konstan, terputus-putus, atau sangat jarang?

  • Temukan solusi

Gunakan riwayat tangan mental untuk menyelesaikan tujuan atau kepentingan yang saling bertentangan yang menjadi akar gangguan.

Dalam jangka pendek, Anda dapat menggunakan logika, tujuan, atau inspirasi untuk menekan gangguan ini. Ingatlah bahwa memblokir gangguan dengan cara ini membutuhkan energi mental. Jika Anda menganggap fokus seperti diagram lingkaran, 60% fokus Anda mungkin pada poker, sementara 40% ditujukan ke Twitter. Dengan memblokir gangguan, Anda dapat mengubah rasio ini menjadi 75% untuk poker, 10% di Twitter, dan 15% untuk memasukkan logika, tujuan, atau inspirasi. Namun, bahkan jika teknik ini berhasil dan Anda dapat meminimalkan gangguan dan memfokuskan kembali, dorongan untuk terlibat dalam gangguan akan sering berlanjut.

Itu mungkin membangun sampai dorongan itu begitu kuat sehingga Anda hanya harus menyerah padanya. Inilah sebabnya mengapa solusi seperti menyuntikkan logika hanya bersifat jangka pendek: Ini tidak benar-benar mengatasi akar masalah. Untuk menghilangkannya secara efektif dan meminimalkan gangguan dalam jangka panjang, Anda harus mengatasi apa pun yang memberi mereka makan.

Kesimpulan

Ingatlah bahwa gangguan mengekspos motif tersembunyi Anda. Misalnya, ketika Anda memeriksa Facebook dan bermain poker, Anda benar-benar tertarik untuk melakukan kedua hal tersebut. Untuk benar-benar mengurangi keinginan untuk aktif di Facebook ketika Anda harus fokus hanya bermain poker, Anda harus menemukan alasan mengapa Anda harus terus-menerus memeriksanya. Setelah Anda mencapai akar masalah, Anda dapat mengatasinya dengan tepat dan meminimalkan kemampuannya untuk menjadi pengalih perhatian.

Jadi, jika Anda menemukan bahwa Facebook meringankan sebagian dari inie isolasi yang Anda rasakan sebagai pemain online, ambil langkah-langkah untuk mengintegrasikan waktu yang direncanakan untuk bersosialisasi ke dalam rutinitas harian Anda. Dengan begitu, Anda akan mengurangi keinginan untuk bersosialisasi ketika Anda benar-benar harus bermain. Namun, mungkin saja konektivitas dosis kecil saat bermain benar-benar membantu menjaga tingkat energi dan motivasi Anda tetap tinggi. Anda kemudian dapat membuat keputusan sadar untuk mengorbankan sedikit fokus untuk mempertahankan tingkat permainan yang tinggi.

Leave a Reply